PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON, Luzern
„Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ (Edmund Jacobson, 1938)
Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung selbstwirksam und unabhängig anzuwenden. Für mehr Entspannung und Gesundheit im Alltag. InteressentInnen für Kurse in Luzern melden sich bitte über das Kontaktformular.
Die Progressive Muskelentspannung (auch unter dem Namen Progressive Muskelrelaxation bekannt) hat sich sehr bewährt, um körperlichen Verspannungen und psychischen Belastungen wirkungsvoll zu begegnen und präventiv entgegenzuwirken. Gerne vermittle ich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson so, dass Sie das Entspannungsverfahren gezielt, unabhängig und selbstwirksam anwenden können. Zu den Kurs-Tarifen.
Für allgemeine und wissenschaftliche Informationen zur Progressiven Muskelentspannung, folgend einige Links:
- Artikel in Zusammenarbeit mit dem Experten Dr. med. Heinz-Edwin Truffer, medizinischer Leiter medrelax professional
- MEVnews: wissenschaftlicher Blog der medrelax professionell
- Ktipp: Stress, mit Muskelkraft zum ruhigeren Leben
- Spiegel online: Über die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Gerne setze ich mich mit Ihnen in Verbindung.
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16 oder per Mail mail@almela.ch.